En Alicante, los amantes del deporte y el fitness tienen a su disposición una amplia variedad de tiendas de suplementos deportivos que les ofrecen todo lo necesario para alcanzar sus metas. Estas tiendas se dedican a proporcionar productos de alta calidad que complementan la alimentación y el entrenamiento, ayudando a mejorar el rendimiento, la recuperación y el desarrollo muscular. En ellas, los clientes encontrarán una amplia gama de suplementos, desde proteínas y aminoácidos hasta vitaminas y minerales, así como asesoramiento personalizado para elegir los productos más adecuados a sus necesidades. Además, algunas tiendas también ofrecen servicios como asesoramiento nutricional, planes de entrenamiento y análisis de composición corporal. A continuación, te presentamos las 17 mejores tiendas de suplementos deportivos en Alicante, donde podrás encontrar todo lo que necesitas para alcanzar tus objetivos fitness.
- 4. Nutrifitness Alicante - Gran Vía
- 5. Dionisio Campos
- 6. Profitness Nutrición Deportiva Alicante 2
- 7. Nutrifitness Store Center
- 8. Profitness Nutrición Deportiva Alicante
- 9. Muscleworkshop
- 10. Vitamina Nutricion Deportiva
- 11. TRAINING DAY ALICANTE S.L.
- 12. MEFIT - Nutrición y suplementación deportiva
- 13. Empronutrition Alicante
- 14. USA FITNESS
- 15. Tiendaculturista Alicante
- 16. proteinashop
- 17. GURUFIT
17
Número de empresas
1115
Reseñas Verificadas
4.53
Calificación media
171
Solicitudes de Información
Última actualización: febrero 28, 2024
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96******20
1. RUBEN Y ROBERTO NUTRICION DEPORTIVA
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4,9/5
Av. del Dr. Jiménez Díaz, 24, BAJO
- Tienda de nutrición deportiva
¿Por qué los elegimos?
RUBEN Y ROBERTO NUTRICION DEPORTIVA es una tienda de nutrición deportiva ubicada en la Av. del Dr. Jiménez Díaz, en Alacant, Alicante. Ofrecen una variedad de opciones de servicio, que incluyen compra en tienda, recogida en tienda y entrega a domicilio. Con una puntuación de 4,9/5, esta empresa se destaca por su excelente atención al cliente y la calidad de sus productos.
En RUBEN Y ROBERTO NUTRICION DEPORTIVA, los clientes pueden encontrar una amplia selección de suplementos nutricionales y productos deportivos de alta calidad para ayudarles a alcanzar sus objetivos de fitness y rendimiento deportivo. Ya sea que estén buscando mejorar su resistencia, aumentar su fuerza o perder peso, esta tienda ofrece una variedad de opciones para satisfacer las necesidades individuales de cada cliente. Con un equipo de expertos en nutrición deportiva, RUBEN Y ROBERTO NUTRICION DEPORTIVA brinda asesoramiento personalizado y recomendaciones para ayudar a sus clientes a obtener los mejores resultados posibles.
Opiniones
★ A demás un seguimiento de dieta y entrenamiento con un trato super cercano!!
★ Trato y profesionalidad inmejorables !!!
★ Dejaron de atenderme sin motivo alguno .
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66******33
2. VITALIQUE 2
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5/5
C. Cefeo, 2
- Tienda de nutrición deportiva
- Nutricionista
- Entrenador personal
- Tienda de deportes
- Centro de adelgazamiento
¿Por qué los elegimos?
VITALIQUE 2 es una tienda de nutrición deportiva ubicada en Alicante. Ofrece una amplia gama de suplementos deportivos y productos de salud de las mejores marcas. Además, VITALIQUE 2 cuenta con un equipo de profesionales que brindan asesoramiento nutricional personalizado y crean planes de alimentación adaptados a los gustos y necesidades de cada cliente. También ofrecen servicios de entrenamiento personalizado y dietas de adelgazamiento. Con una puntuación perfecta de 5/5, VITALIQUE 2 se destaca como el lugar ideal para aquellos que buscan mejorar su rendimiento deportivo y mantener un estilo de vida saludable.
Opiniones
★ La mejor harina de avena que he probado, la de sabor galleta está buenísima.
★ Muy buena atención, muy buena tienda y muy buen trato!!!!
★ Lo mejorcito de alicante,un trato excelente y muy buen profesional
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96******07
3. Muscle Shop
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4,7/5
C. Gral. Lacy, 14
- Tienda de productos orgánicos
¿Por qué los elegimos?
Muscle Shop es una tienda orgánica ubicada en Alicante (Alacant), en el Centro Comercial Bulevar Plaza Alicante. Con una puntuación de 4,7/5, esta tienda ofrece una amplia variedad de productos orgánicos y se destaca por su compromiso con la calidad y el bienestar de sus clientes.
Con opciones de servicio que incluyen compra en tienda, recogida en tienda y envío a domicilio, Muscle Shop se adapta a las necesidades y preferencias de cada cliente. Su ubicación en el centro comercial facilita el acceso y brinda comodidad a quienes deseen realizar sus compras de productos orgánicos de forma rápida y sencilla. En resumen, Muscle Shop es el lugar ideal para aquellos que buscan productos orgánicos de calidad en la provincia de Alicante.
Opiniones
★ Muy buenos profesionales, buen ambiente y atención personalizada.
★ Los empleados son estupendos, te atienden súper bien y con una sonrisa siempre
★ Buenos precios y muy buena atención
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4. Nutrifitness Alicante - Gran Vía
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4,9/5
Avenida Pintor Xavier Soler, 3
- Tienda de vitaminas y suplementos
- Herbolario
- Nutricionista
- Tienda de nutrición deportiva
- Centro de salud y bienestar
¿Por qué los elegimos?
Nutrifitness Alicante – Gran Vía es una tienda de nutrición deportiva ubicada en la Avenida Pintor Xavier Soler, 3, en Alicante. Además de ofrecer una amplia gama de vitaminas y suplementos, también cuenta con un herbolario y neveras con productos fit. Con un servicio de nutrición y entrenamiento online, esta empresa se ha ganado una excelente reputación, con una puntuación de 4,9/5.
Los clientes pueden disfrutar de diferentes opciones de servicio, como la compra en tienda, la recogida en tienda o la entrega a domicilio. Nutrifitness Alicante – Gran Vía se dedica a proporcionar servicios de nutricionista y también se destaca como un centro de salud y bienestar. Su compromiso con la calidad, la variedad de productos y la atención al cliente ha convertido a esta tienda en una opción popular para aquellos que buscan mejorar su rendimiento deportivo y mantener un estilo de vida saludable.
Opiniones
★ Muy buena atención de David, gran variedad de productos y muy buenos precios
★ Tiene mucha variedad de Marcas y precios muy ajustados.
★ Buenos precios y trato excelente.
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61******36
5. Dionisio Campos
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5/5
C. Jaime Segarra, 29
- Tienda de nutrición deportiva
¿Por qué los elegimos?
Dionisio Campos es una tienda de nutrición deportiva ubicada en Alicante. Con una puntuación de 5/5, esta empresa se destaca por ofrecer programas de salud integral, complementos nutricionales y material deportivo. Sus opciones de servicio incluyen la compra en tienda, la recogida en tienda y la entrega a domicilio, brindando así comodidad y accesibilidad a sus clientes.
Con una amplia gama de productos y servicios especializados en nutrición deportiva, Dionisio Campos se ha convertido en un referente en la industria. Su compromiso con la salud y el bienestar de sus clientes se refleja en la calidad de sus productos y en la atención personalizada que ofrecen. Si estás buscando mejorar tu rendimiento deportivo o simplemente llevar una vida más saludable, Dionisio Campos es el lugar ideal para encontrar los productos y el asesoramiento adecuados.
Opiniones
★ ¡Grandes profesionales,buenos precios y un trato buenísimo!
★ Buen trato y productos de primera precios muy asequibles un 10
★ Precios competitivos, muy buena atención y calidad!!
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96******09
6. Profitness Nutrición Deportiva Alicante 2
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5/5
Av. del Dr. Jiménez Díaz, 22
- Tienda de nutrición deportiva
¿Por qué los elegimos?
Profitness Nutrición Deportiva Alicante 2 es una reconocida tienda de nutrición deportiva ubicada en el distrito 03005 de Alicante. Con una puntuación perfecta de 5/5, esta empresa se destaca por ofrecer una amplia variedad de productos y servicios de alta calidad para aquellos que buscan mejorar su rendimiento físico y alcanzar sus metas deportivas. Su compromiso con la excelencia y la satisfacción del cliente ha llevado a Profitness Nutrición Deportiva Alicante 2 a convertirse en un referente en el sector, brindando a sus clientes una experiencia única y personalizada en el campo de la nutrición deportiva.
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86******16
7. Nutrifitness Store Center
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4,7/5
C. de la Ebanistería, 14
- Tienda de vitaminas y suplementos
- Tienda de alimentación
- Distribuidor de comestibles
- Gimnasio
¿Por qué los elegimos?
Nutrifitness Store Center es una reconocida tienda de vitaminas y suplementos ubicada en C. de la Ebanistería, 14, 03008 Alicante. Con una puntuación de 4,7/5, se destaca por ofrecer la mayor oferta y los mejores precios del mercado en productos de suplementación y nutrición deportiva. La empresa brinda opciones de servicio como compra en tienda, recogida en tienda y a domicilio, lo que brinda comodidad y flexibilidad a sus clientes. Además, Nutrifitness Store Center cuenta con una amplia gama de servicios, que incluyen tienda de alimentación, distribución de comestibles y gimnasio, lo que la convierte en un lugar de referencia para aquellos que buscan mejorar su rendimiento deportivo y mantener una alimentación saludable.
Opiniones
★ Sitio donde me aconsejaron y me trataron de maravilla, tienda recomendada 100%
★ He ido 2 veces para darme cuenta de que esta cerrada
★ La atención personalizada para cada necesidad y el chico de tienda es un crack!
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96******89
8. Profitness Nutrición Deportiva Alicante
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4,9/5
Pl. del Alcalde Agatángelo Soler, 7
- Tienda de nutrición deportiva
¿Por qué los elegimos?
Profitness Nutrición Deportiva Alicante es una tienda especializada en nutrición deportiva ubicada en el distrito de 03015 de Alicante. Con una puntuación de 4,9/5, se destaca por ofrecer una amplia gama de productos y servicios relacionados con la alimentación y suplementación para deportistas. Su compromiso con la calidad y la satisfacción del cliente se refleja en sus excelentes valoraciones, lo que demuestra la confianza que han ganado entre los usuarios. Ya sea para mejorar el rendimiento físico, ganar masa muscular o simplemente mantener una alimentación equilibrada, Profitness Nutrición Deportiva Alicante es el lugar ideal para encontrar los productos adecuados.
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67******94
9. Muscleworkshop
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5/5
C. Moratín, 5
- Tienda de nutrición deportiva
¿Por qué los elegimos?
Muscleworkshop es una tienda de nutrición deportiva ubicada en C. Moratín, 5, 03007 Alicante. Con una puntuación perfecta de 5/5, esta tienda se destaca por ofrecer las marcas de mejor calidad del mercado en suplementación deportiva. Además de su amplio catálogo de productos, Muscleworkshop también ofrece servicios de despacho de preparación deportiva, dirigidos por Alex Muscleworkshop.
Opiniones
★ Alex siempre te recomienda lo mejor intentando ajustarse a tu bolsillo.
★ Increíble, me tratan súper bien y los precios son increíbles.
★ Buen profesional mejor persona y trato excelente
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96******81
10. Vitamina Nutricion Deportiva
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5/5
Av. Sevilla, local 15
- Tienda de vitaminas y suplementos
- Tienda de nutrición deportiva
¿Por qué los elegimos?
Vitamina Nutricion Deportiva es una tienda de nutrición deportiva ubicada en la Av. Sevilla, local 15, en Sant Vicent del Raspeig, Alicante. Es reconocida por su amplia variedad de productos de vitaminas y suplementos, proporcionando a sus clientes opciones de servicio como compra en tienda, recogida en tienda o entrega a domicilio. Con una puntuación perfecta de 5/5, esta empresa se destaca por su excelente atención al cliente y su compromiso con la satisfacción de sus clientes.
La tienda de Vitamina Nutricion Deportiva se ha convertido en un referente en el campo de la nutrición deportiva en Sant Vicent del Raspeig. Sus servicios de alta calidad y su amplia gama de productos han ganado la confianza de los deportistas y entusiastas del fitness de la zona. Ya sea que estés buscando vitaminas, suplementos o productos especializados, Vitamina Nutricion Deportiva es el lugar perfecto para satisfacer tus necesidades y alcanzar tus metas de nutrición y rendimiento deportivo.
Opiniones
★ Muy buenos productos, buenos precios y una atención inmejorable!
★ Todo muy ordenado Roberto todo un profesional te asesora en todo, inigualable.
★ Gran atención y profesionalidad.
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62******02
11. TRAINING DAY ALICANTE S.L.
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5/5
Carrer Poeta Campos Vasallo, 3
- Tienda de vitaminas y suplementos
- Entrenador personal
- Tienda de nutrición deportiva
- Nutricionista
- Centro de salud y bienestar
¿Por qué los elegimos?
TRAINING DAY ALICANTE S.L. es un centro de entrenamiento personal y nutrición ubicado en Carrer Poeta Campos Vasallo, 3, en Alicante. Con una puntuación perfecta de 5/5, la empresa se destaca por su excelencia en el servicio al cliente y su enfoque en la salud y el bienestar de sus clientes. Ofreciendo una amplia gama de servicios, como entrenador personal, nutricionista y tienda de vitaminas y suplementos deportivos, TRAINING DAY ALICANTE S.L. es el lugar ideal para aquellos que buscan mejorar su forma física y alcanzar sus metas de salud y bienestar.
Con su enfoque en la nutrición y el entrenamiento personalizado, TRAINING DAY ALICANTE S.L. se ha convertido en un referente en la industria del fitness en Alicante. Su equipo de profesionales altamente capacitados, incluyendo nutricionistas y entrenadores personales, están comprometidos en brindar a sus clientes la atención y el apoyo necesarios para lograr resultados duraderos. Además de sus servicios de entrenamiento y nutrición, TRAINING DAY ALICANTE S.L. también cuenta con una tienda de nutrición deportiva, donde los clientes pueden encontrar una amplia selección de productos de alta calidad para complementar su régimen de entrenamiento. En resumen, TRAINING DAY ALICANTE S.L. es el lugar perfecto para aquellos que buscan mejorar su calidad de vida a través del ejercicio y la nutrición adecuada.
Opiniones
★ Entrenar con personal coach te motiva mucho.
★ Seguro que conseguiré mi objetivo,mil gracias otra vez
★ Motivación, atención y trato excelente.
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86******38
12. MEFIT - Nutrición y suplementación deportiva
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5/5
C. Jorge Juan, 32
- Tienda de nutrición deportiva
¿Por qué los elegimos?
MEFIT – Nutrición y suplementación deportiva es una tienda de suplementos deportivos ubicada en Sant Vicent del Raspeig, Alicante. Con una puntuación perfecta de 5/5, esta tienda se destaca por ofrecer una amplia variedad de productos que se adaptan a las necesidades y objetivos de entrenamiento de cada cliente. Entre los productos disponibles se encuentran proteínas, aminoácidos, quemadores, pre-entrenos y vitaminas, entre otros.
Con opciones de servicio que incluyen compra en tienda, recogida en tienda y envío a domicilio, MEFIT se asegura de brindar una experiencia de compra cómoda y conveniente para sus clientes. Ya sea que estés buscando mejorar tu rendimiento deportivo, aumentar tu masa muscular o simplemente mantener un estilo de vida saludable, MEFIT – Nutrición y suplementación deportiva es el lugar ideal para encontrar los productos adecuados para ti.
Opiniones
★ Súper buen trato y súper cercanos al cliente siempre
★ Muy buena calidad en los productos y los dueños muy amables!!
★ Trato encantador y profesionalidad.
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65******35
13. Empronutrition Alicante
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4,9/5
C. Metalurgias, 9
- Tienda de vitaminas y suplementos
- Herbolario
- Tienda de tortitas de arroz
- Tienda de ropa de deportes
- Tienda de nutrición deportiva
¿Por qué los elegimos?
Empronutrition Alicante es una tienda de nutrición deportiva ubicada en la C. Metalurgias, 9, en Alicante. Con una puntuación de 4,9/5, es reconocida como la mejor opción para aquellos que buscan mejorar su rendimiento físico y obtener consejos fitness de calidad. Su amplio catálogo de productos incluye proteínas, quemagrasas, harina de avena, cremas anticelulitis, vitaminas y todo lo necesario para potenciar los entrenamientos. Además, Empronutrition Alicante ofrece diferentes opciones de servicio, como compra en tienda, recogida en tienda o entrega a domicilio, lo que brinda comodidad y facilidad a sus clientes.
Los servicios de Empronutrition Alicante van más allá de ser simplemente una tienda de nutrición deportiva. También se destacan como un herbolario, una tienda de tortitas de arroz, una tienda de ropa deportiva y una tienda de vitaminas y suplementos. Esto demuestra su compromiso de ofrecer una amplia gama de opciones para satisfacer las necesidades de sus clientes. Con su excelente reputación y amplio catálogo, Empronutrition Alicante se ha convertido en un referente en el sector de la nutrición deportiva en Alicante, brindando productos y consejos de calidad a aquellos que buscan mejorar su rendimiento físico.
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96******39
14. USA FITNESS
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4/5
Avinguda de Dénia
- Tienda de deportes
¿Por qué los elegimos?
USA FITNESS es una tienda de deportes ubicada en Alicante (Alacant). Es un establecimiento que ofrece una amplia variedad de productos y servicios para los amantes del deporte. Con opciones de servicio de compra en tienda, recogida en tienda y a domicilio, USA FITNESS se adapta a las necesidades de sus clientes. Con una puntuación de 4/5, demuestra la satisfacción de sus clientes con la calidad de sus productos y servicios. Si estás en busca de artículos deportivos de calidad en la provincia de Alicante, USA FITNESS es el lugar indicado para ti.
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96******16
15. Tiendaculturista Alicante
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5/5
Carrer Poeta Campos Vasallo, 3
- Deportes
¿Por qué los elegimos?
Tiendaculturista Alicante es una empresa especializada en deportes ubicada en Alicante (Alacant), provincia de Alicante. Con una puntuación de 5/5, esta tienda ofrece una amplia variedad de servicios relacionados con el mundo del deporte. Su compromiso con la calidad y la excelencia se refleja en su atención al cliente y en la variedad de productos que ofrecen.
En Tiendaculturista Alicante, los clientes pueden encontrar todo lo necesario para practicar deporte, desde ropa y accesorios deportivos hasta suplementos nutricionales. Además, la empresa se destaca por su experiencia y conocimientos en el ámbito del culturismo, brindando asesoramiento personalizado a aquellos que buscan mejorar su rendimiento físico. Con una ubicación céntrica en Carrer Poeta Campos Vasallo, 3, 03004 Alacant, Alicante, esta tienda se ha convertido en un referente para los amantes del deporte en la zona.
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67******39
16. proteinashop
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1/5
C/ RAFEL ASIN Nº 25 4ºG
- Tienda de vitaminas y suplementos
¿Por qué los elegimos?
Proteinashop es una tienda de vitaminas y suplementos ubicada en Alicante (Alacant). Ofrece la opción de compra tanto en tienda como a domicilio, brindando comodidad a sus clientes. Con una puntuación de 1/5, la empresa se esfuerza por satisfacer las necesidades de sus clientes en términos de suplementación y bienestar. Su objetivo es proporcionar productos de calidad y asesoramiento profesional en el campo de la nutrición y el fitness. Proteinashop se encuentra en la C/ RAFEL ASIN Nº 25 4ºG, en el código postal 03010 de Alicante.
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64******60
17. GURUFIT
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3/5
Carrer Santiago, 52
- Tienda de vitaminas y suplementos
- Entrenador personal
¿Por qué los elegimos?
GURUFIT es una tienda de vitaminas y suplementos ubicada en San Vicente del Raspeig, Alicante. Ofrece a sus clientes la opción de comprar en tienda o recibir los productos a domicilio. Con una puntuación de 3/5, GURUFIT se ha convertido en una opción popular para aquellos que buscan mejorar su salud y bienestar a través de suplementos nutricionales. Además de su amplia selección de productos, la empresa también ofrece servicios de entrenador personal, brindando a los clientes la oportunidad de recibir asesoramiento y orientación profesional para alcanzar sus objetivos de fitness.
¿Qué suplementos se recomiendan para el gimnasio?
6 suplementos recomendados para el gimnasio
Si estás buscando mejorar tu rendimiento en el gimnasio y obtener mejores resultados en tus entrenamientos, existen varios suplementos que pueden ser de gran ayuda. A continuación, te presentamos una lista de 6 suplementos recomendados:
- Creatina:
- Proteína aislada de suero de leche: Las proteínas son indispensables para mantener y desarrollar la masa muscular. La proteína de suero de leche es una de las más recomendadas debido a su rápida absorción y su alto contenido de aminoácidos. Se recomienda tomar 20-30 gramos de proteína después de entrenar.
- Hidroximetilbutirato: El HMB es un metabolito de la leucina, uno de los aminoácidos esenciales. Ayuda a reducir la degradación muscular y promueve la síntesis de proteínas. Se recomienda tomar de 2 a 3 gramos al día.
- Magnesio: El magnesio es un mineral que desempeña un papel crucial en la contracción muscular y en la producción de energía. Tomar suplementos de magnesio puede ayudar a prevenir calambres musculares y mejorar el rendimiento físico. Se recomienda tomar de 200 a 400 mg al día.
- Cafeína: La cafeína es un estimulante que puede aumentar la energía, la concentración y la resistencia durante el entrenamiento. Se recomienda tomar de 3 a 6 mg por kg de peso corporal al día, aproximadamente una hora antes del entrenamiento.
- Beta Alanina: La beta alanina es un aminoácido que ayuda a reducir la fatiga muscular y mejorar la resistencia. Se recomienda tomar de 2 a 5 gramos al día, divididos en dos dosis.
La creatina es uno de los suplementos más utilizados y estudiados en el ámbito deportivo. Ayuda a mejorar la fuerza y la resistencia muscular, permitiéndote entrenar con mayor intensidad. Se recomienda tomar de 3 a 5 gramos al día.
Recuerda que los suplementos no son sustitutos de una alimentación equilibrada y una buena planificación de entrenamiento. Es importante consultar con un profesional de la salud antes de comenzar a tomar cualquier suplemento.
¿Cuándo es recomendable tomar suplementos deportivos?
Un momento muy acertado para tomar suplementos deportivos es posterior a las rutinas de ejercicio. Durante el ejercicio, se producen cambios metabólicos y se generan desgastes en el cuerpo que requieren una recuperación adecuada. Los suplementos deportivos pueden ayudar a acelerar este proceso de recuperación, proporcionando los nutrientes necesarios para la reparación y el crecimiento muscular.
El organismo absorbe de manera más eficaz los nutrientes durante media hora después del ejercicio, por lo que este es el momento ideal para tomar suplementos. Además, en este momento, los músculos están más receptivos a la absorción de proteínas, que son esenciales para la reparación y el crecimiento muscular. Los suplementos deportivos también pueden ayudar a reponer los niveles de energía y reducir la fatiga muscular, lo que puede mejorar el rendimiento en futuras sesiones de entrenamiento.
¿Cuál es la función de los suplementos deportivos en el rendimiento físico?
Los suplementos deportivos desempeñan un papel importante en el rendimiento físico al proporcionar nutrientes adicionales que pueden ayudar a mejorar la fuerza, la resistencia y la recuperación muscular. Estos suplementos suelen contener ingredientes como proteínas, aminoácidos, creatina, vitaminas y minerales, entre otros.
Uno de los principales beneficios de los suplementos deportivos es su capacidad para aumentar la masa muscular y mejorar la fuerza. Las proteínas y los aminoácidos presentes en estos suplementos son esenciales para la síntesis de proteínas musculares y el crecimiento muscular. Además, algunos suplementos como la creatina pueden ayudar a mejorar la fuerza y el rendimiento durante los entrenamientos de alta intensidad.
Otro beneficio importante de los suplementos deportivos es su capacidad para mejorar la resistencia y reducir la fatiga. Algunos suplementos, como los que contienen carbohidratos o cafeína, pueden proporcionar una fuente de energía rápida y sostenida durante el ejercicio, lo que permite a los deportistas mantener un nivel óptimo de energía y retrasar la aparición de la fatiga.
Además, los suplementos deportivos también pueden ayudar en la recuperación muscular después del ejercicio intenso. Al proporcionar nutrientes esenciales como proteínas y aminoácidos, estos suplementos ayudan a reparar los tejidos musculares dañados durante el entrenamiento y promueven una recuperación más rápida.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que los suplementos deportivos no son una garantía de éxito y no deben ser considerados como una solución mágica. Son complementos a una dieta equilibrada y a un plan de entrenamiento adecuado. Además, es recomendable consultar a un profesional de la salud o un nutricionista antes de comenzar cualquier régimen de suplementación, ya que cada persona tiene necesidades y objetivos individuales.
¿Cuáles son los diferentes tipos de suplementos deportivos disponibles en Alicante?
Tipos de suplementos deportivos
Existen diferentes tipos de suplementos deportivos disponibles en Alicante que pueden ayudar a mejorar el rendimiento físico y promover una recuperación más rápida después del ejercicio. Algunos de los tipos más comunes son:
– Proteína en polvo: Este suplemento es muy popular entre los deportistas y culturistas, ya que proporciona una fuente rápida y conveniente de proteínas. La proteína en polvo se puede mezclar con agua o leche y consumir antes o después del entrenamiento para ayudar a desarrollar y reparar los músculos.
– Aminoácidos BCAA: Los aminoácidos de cadena ramificada (BCAA, por sus siglas en inglés) son un tipo de suplemento que ayuda a prevenir la descomposición muscular durante el ejercicio intenso. Los BCAA también pueden ayudar a reducir la fatiga y promover una recuperación más rápida después del entrenamiento.
– Creatina: La creatina es un suplemento muy popular entre los deportistas que buscan aumentar la fuerza y la resistencia. Este suplemento puede ayudar a mejorar el rendimiento durante ejercicios de alta intensidad y promover la recuperación muscular.
– Glutamina: La glutamina es un aminoácido que juega un papel importante en la síntesis de proteínas y el mantenimiento de la salud muscular. Este suplemento se utiliza comúnmente para promover la recuperación muscular después del ejercicio intenso.
– Geles energéticos: Los geles energéticos son una forma rápida y conveniente de obtener energía durante el ejercicio. Estos geles suelen contener carbohidratos y electrolitos para ayudar a mantener los niveles de energía y reponer los nutrientes perdidos durante el entrenamiento.
– Quemadores de grasa: Los quemadores de grasa son suplementos diseñados para ayudar a acelerar el metabolismo y promover la quema de grasa. Estos suplementos suelen contener ingredientes como la cafeína, el té verde y la L-carnitina.
En Alicante, estos suplementos deportivos están ampliamente disponibles en tiendas de nutrición deportiva, farmacias y tiendas en línea. Los precios pueden variar dependiendo de la marca y la calidad del producto. Es importante recordar que los suplementos deportivos no deben sustituir una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable, y es recomendable consultar a un profesional de la salud antes de comenzar a tomar cualquier tipo de suplemento.
¿Qué tipo de suplementos toman los deportistas en Alicante?
Los deportistas en Alicante suelen tomar una variedad de suplementos para mejorar su rendimiento y optimizar su entrenamiento. Entre los suplementos más comunes se encuentran aquellos que contienen sustancias para el rendimiento, como la cafeína que ayuda a aumentar la resistencia y la concentración, la beta-alanina que retrasa la fatiga muscular, el bicarbonato que reduce la acidez muscular, el zumo de remolacha que mejora la resistencia y el glicerol que favorece la hidratación.
Además de estos suplementos para el rendimiento, los deportistas también suelen tomar suplementos médicos en caso de déficit de nutrientes. Entre ellos se encuentran el hierro para evitar la anemia ferropénica, el calcio para fortalecer los huesos y otros complementos de vitaminas y minerales para asegurar un adecuado funcionamiento del organismo. También es común que los deportistas consuman alimentos específicos para deportistas, como bebidas deportivas, geles y barritas energéticas, que les proporcionan la energía necesaria para el entrenamiento y la recuperación muscular. Además, la proteína whey es muy popular entre los deportistas, ya que ayuda a la recuperación y el crecimiento muscular.
¿Qué son los suplementos de gimnasio?
Los suplementos de gimnasio son productos dietéticos diseñados específicamente para complementar una rutina de ejercicio físico y maximizar los resultados obtenidos en el gimnasio. Estos suplementos suelen estar compuestos por una combinación de nutrientes, vitaminas, minerales y otros compuestos activos que ayudan a mejorar el rendimiento deportivo, acelerar la recuperación muscular y promover el crecimiento muscular.
Los suplementos de gimnasio se presentan en diferentes formas, como pastillas, polvos o bebidas, y se consumen antes, durante o después del entrenamiento. Algunos de los suplementos más populares incluyen proteínas, aminoácidos, creatina, pre-entrenadores, quemadores de grasa y recuperadores musculares. Cada uno de estos suplementos tiene un objetivo específico, ya sea aumentar la masa muscular, mejorar la resistencia, acelerar la recuperación o ayudar en la pérdida de peso.
Es importante destacar que los suplementos de gimnasio no son sustitutos de una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable. Si bien pueden ser útiles para alcanzar objetivos fitness, es fundamental seguir una alimentación adecuada y realizar ejercicio físico de forma regular para obtener los mejores resultados. Además, es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de comenzar a tomar cualquier tipo de suplemento, ya que cada persona tiene necesidades y requerimientos individuales.
¿Cuáles son las proteínas saludables para el consumo en una tienda de suplementos deportivos en Alicante?
¿Cuáles son los alimentos ricos en proteínas más recomendables?
En una tienda de suplementos deportivos en Alicante, es posible encontrar una variedad de opciones de proteínas saludables que pueden complementar una dieta equilibrada. Algunas de las proteínas más recomendables son:
- El pescado: El pescado, como el salmón, el atún y la trucha, es una excelente fuente de proteínas de alta calidad. Además, es rico en ácidos grasos omega-3, que tienen beneficios para la salud cardiovascular.
- La carne de pollo: El pollo es una opción popular debido a su alto contenido de proteínas y su bajo contenido de grasa. Puede ser consumido en forma de pechuga de pollo a la plancha o en forma de pollo asado.
- Los huevos: Los huevos son una excelente fuente de proteínas y contienen todos los aminoácidos esenciales necesarios para el crecimiento y la reparación muscular. Además, son una opción versátil, ya que se pueden consumir de diversas formas, como revueltos, cocidos o en tortillas.
- La proteína de suero de leche: La proteína de suero de leche es muy popular entre los deportistas, ya que se absorbe rápidamente y ayuda en la recuperación muscular después del ejercicio. Se puede encontrar en forma de polvo para mezclar con agua o leche.
- La carne de res: La carne de res es una excelente fuente de proteínas y hierro. Se recomienda elegir cortes magros para reducir la ingesta de grasa saturada.
- El Yogur griego: El yogur griego es una buena fuente de proteínas, calcio y probióticos beneficiosos para la salud intestinal. Se puede consumir solo o mezclado con frutas y frutos secos.
- Las almendras: Las almendras son un snack saludable y una buena fuente de proteínas, grasas saludables y fibra. Son ideales para consumir entre comidas.
Estos alimentos son solo algunas opciones de proteínas saludables que puedes encontrar en una tienda de suplementos deportivos en Alicante. Es importante recordar que la cantidad de proteínas que se debe consumir depende de diversos factores, como la edad, el peso, el nivel de actividad física y los objetivos individuales. Si tienes alguna duda o necesitas asesoramiento personalizado, es recomendable consultar con un profesional de la nutrición o un dietista.
